Tule hidastamaan, pysähtymään, hiljentymään oman itsesi äärelle. Kurkottamaan mielen hälyn taakse ja kuulemaan sinussa värähtelevää Ikuisuuden viisautta. Tutkimaan sitä suurta Elämän mysteeriä, joka olet.
Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa. Se on kokonaisvaltaisesti kehon, mielen ja sielun liittoa vahvistava henkinen harjoitus, jossa hyödynnetään monipuolisesti joogan erilaisia tekniikoita.
Jokaiseen kundaliinijoogatuntiin sisältyy fyysinen liikesarja, syvärentoutus ja meditaatio. Lisäksi tunneilla hyödynnetään muun muassa pranayamoja (hengitysharjoituksia), mantroja, mudria (käsien asentoja) ja bandhoja (kehon lukkoja).
Sopii niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet ❤
Ohjaajana Sini Lehto. Lisätiedot: suniai.tmi@gmail.com.
