Kasvojooga on monipuolinen harjoitus. Tunnilla käymme läpi erilaisia kasvojooga harjoitteita. Kasvoissa on useita eri lihaksia, joista osa tarvitsee vahvistamista ja osa taas rentoutusta.
Lopuksi hieromme kasvot. Tästä syystä pyrithän tulemaan paikalle puhtain kasvoin. Annan myös vinkit, miten kasvojoogan harjoittelua voi jatkaa kotona.
Mukaasi tarvitset käsipeilin, omille kasvoille sopivan kasvo öljyn tai perusvoiteen. Vesipullo ja pieni pyyhe voi olla hyvä myös ottaa mukaan.
Ohjaajana Tiina Suominen (kasvojooga opettaja, naurujooga ohjaaja)
Tule kokemaan, miten kasvojooga auttaa rentoutumaan ja palauttamaan kasvojen luonnollisen hehkunn Joogasalin normaali viikkotuntihinta, 10-kortti ja kuukausikortti käyvät maksuvälineenä.
