Kasvojooga on monipuolinen harjoitus. Tunnilla käymme läpi erilaisia kasvojooga harjoitteita. Kasvoissa on useita eri lihaksia, joista osa tarvitsee vahvistamista ja osa taas rentoutusta.
Lopuksi hieromme kasvot. Tästä syystä pyrithän tulemaan paikalle puhtain kasvoin. Annan myös vinkit, miten kasvojoogan harjoittelua voi jatkaa kotona.
Mukaasi tarvitset käsipeilin, omille kasvoille sopivan kasvo öljyn tai perusvoiteen. Vesipullo ja pieni pyyhe voi olla hyvä myös ottaa mukaan.
Kasvojooga kohottaa kasvoja, oikaisee juonteita ja muuttaa ilmeen positiivisemmaksi. Kasvojooga on luonnollinen keino saada positiivinen, nuorekas ilme.
Kasvojen lihaksisto voi vaikuttaa migreeniin, hampaiden stressipurentaan ja narskutteluun, äänenkäytön ongelmiin ja niska-hartiaseudun jännityksiin.
Ohjaajana Tiina Suominen (kasvojooga opettaja, naurujooga ohjaaja)
Tule kokemaan, miten kasvojooga auttaa rentoutumaan ja palauttamaan kasvojen luonnollisen hehkunn Joogasalin normaali viikkotuntihinta, 10-kortti ja kuukausikortti käyvät maksuvälineenä.
