To klo 16.30-17.30
9.4., 16.4., 23.4.
Tunti koostuu pilateksesta pienvälineenä rulla sekä kehonhuollosta.Puolet ajasta tehdään tuttuja pilatesliikkeitä rullan kanssa ja toinen puolikas venytellään tai huolletaan kehoa rullan avulla.
-Mari
To klo 16.30-17.30
9.4., 16.4., 23.4.
Tunti koostuu pilateksesta pienvälineenä rulla sekä kehonhuollosta.Puolet ajasta tehdään tuttuja pilatesliikkeitä rullan kanssa ja toinen puolikas venytellään tai huolletaan kehoa rullan avulla.
-Mari