– 3 kerran alkeiskurssilla opit pilatesta oivaltavasti ja oikein ammattitaitoisen ohjauksen avulla
– Saat henkilökohtaista ohjausta harjoitusten tekemiseen, jotta kehityt ja pilateksen aloittaminen on paljon helpompaa
– Opit kurssin aikana oivaltamaan oman kehosi toiminnallisuutta voiman, liikkuvuuden ja hengityksen avulla
– Harjoituskertojen välissä toteutettavat tehtävät edistävät oppimistasi ja opit tarkkailemaan omaa kehoasi aivan uudella tavalla
– Saat kurssilta erittäin hyvät valmiudet jatkaa pilatesharjoittelua
– Oikea pilates ei ole pikamenetelmä, joten tarvitaan hieman aikaa ja sinnikkyyttä menetelmään tutustumisessa
22.1 klo 16.45-17.45
29.1. klo 16.45-17.45
5.2. klo 16.45-17.45
HInta 73 eur
Ohjaajana Heli Linden LitM ja PilatesHealth ohjaaja
