– parempi peli alkaa kehosta
Golf ei ole pelkkää tekniikkaa – se on kehonhallintaa, liikkuvuutta, voimaa ja keskittymistä.
Hyvä swing vaatii toimivan kehon: liikkuvat lonkat, vakaan keskivartalon, joustavan rintarangan ja toimivat hartiat.
Jooga golffareille -kurssi on suunniteltu tukemaan golfpeliäsi käytännönläheisesti – ilman joogahifistelyä tai akrobatiaa. Tämä on kehoa huoltavaa ja peliä kehittävää harjoittelua, joka näkyy suoraan kentällä.
Mitä saat kurssista?
✔ Lisää liikkuvuutta lantioon, selkärankaan ja hartioihin
✔ Vahvemman keskivartalon ja paremman kehonhallinnan
✔ Vakaamman swingin ja tehokkaamman voimantuoton
✔ Parempaa keskittymiskykyä ja henkistä rauhaa peliin
✔ Ennaltaehkäisyä rasitusvammoille ja loukkaantumisille
Tämä ei ole pelkkä venyttelytunti – vaan golfia tukevaa kehonhuoltoa ja liikkuvuusharjoittelua, joka auttaa sinua pelaamaan pidempään, paremmin ja kivuttomammin.
Kenelle kurssi sopii?
- Aktiivisille golffareille
- Harrastajille ja tavoitteellisille pelaajille
- Aloittelijoille
- Miehille ja naisille
- Kaikille, jotka haluavat kehittää peliään kehon kautta
Et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Harjoitukset ovat selkeitä, turvallisia ja rakennettu nimenomaan golfin liikeratojen ja kehon vaatimusten ympärille.
📅 Alkaa 11.3. (5 x kurssi)
🕔 Keskiviikkoisin klo 17–18
💶 Hinta: 68 €
📍 Hyvinvointicenteri
📝 Ilmoittautuminen: sähköisen ajanvarauksen kautta – varaus tehdään ensimmäiseen kertaan, joka vahvistaa paikan koko kurssille.