KesĂ€ on tĂ€ydellinen aika löytÀÀ oma rytmisi liikkeessĂ€ ja rauhassa. MeidĂ€n kesĂ€n viikko-ohjelma tarjoaa monipuolisia vaihtoehtoja â sisĂ€llĂ€ joogasalissa tai raikkaassa ulkoilmassa.
đż Ulkojooga ja Asahi
Tunne luonnon voima liikkeessÀ! Ulkotunnit tarjoavat lempeÀÀ joogaa ja virkistÀvÀÀ Asahia, jotka sopivat kaikille. Luonnon ÀÀni ja raikas ilma lisÀÀvÀt harjoituksen hyvinvointivaikutuksia ja auttavat rauhoittamaan mielen.
đ§ââïž SisĂ€jooga
SisÀjoogatunnit salissamme tarjoavat turvallisen ja rauhallisen ympÀristön harjoitukselle. Tunnit on suunniteltu sekÀ aloittelijoille ettÀ kokeneemmille harjoittajille, ja niissÀ keskitytÀÀn kehon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisÀÀmiseen ja mielen rauhoittamiseen.
đȘ Pilates
Pilates-tunnit kehittÀvÀt keskivartalon voimaa, tasapainoa ja kehotietoisuutta. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille osallistujille ja tuovat kehoon hallittua haastetta ja ryhtiÀ.
Viikko-ohjelmamme tarjoaa vaihtoehtoja joka pÀivÀlle, jotta voit valita juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja rentoutua. Olitpa ulkoilman ystÀvÀ tai nautit salin rauhasta, löydÀt varmasti mieleisesi tunnin.
đ Katso koko aikataulu ja tule mukaan tekemÀÀn kesĂ€stĂ€ liikunnallinen ja rentouttava!